多忙な人や単身生活の方の場合

年を取れば取るほど、疲労回復するのに必要な時間が長くなってくるとされています。若い頃に無理をしてもなんともなかったからと言って、中年以降になっても無理ができるわけではありません。 たくさんの野菜を盛り込んだ青汁には一日に 続きを読む…